Sophrologie
Combinaison d’exercices de respiration et visualisation. Le but est de trouver les ressources pour apprivoiser le stress, les doutes et les peurs afin d’améliorer sa qualité de vie au quotidien. Thème à définir si besoin : gestion du stress, du temps et des priorités, concentration, motivation …
Naturopathie / Nutrition
Comprendre les rythmes du corps, remplacer les mauvaises habitudes, apprendre à équilibrer son métabolisme pour booster sa vitalité. Thème à définir si besoin : sommeil réparateur, digestion, immunité, gestion du stress, concentration …
Atelier aromathérapie
Comprendre les vertus des plantes qui boostent la vitalité au quotidien, apprendre à fabriquer son propre mélange d’huiles essentielles selon plusieurs thèmes : immunité, gestion du stress, sommeil réparateur, concentration, motivation …
